Записал: овсянка на молоке 200 г и кофе с молоком, на обед цезарь с курицей
и онигири из ВкусВилла, вечером творог 5% 200 г. Вес кофе, салата и онигири
прикинул сам - скажи, если порции были другие.
Овсянка на молоке - 200 г
180 ккал · Б 6 · Ж 6 · У 26
≈ цифры оценочные. Если есть упаковка, пришли фото КБЖУ
Кофе с молоком - 200 г, на глаз
44 ккал · Б 2 · Ж 2 · У 4
Салат Цезарь с курицей, ВкусВилл - 200 г
483 ккал · Б 21 · Ж 42 · У 5
🔎 официальные цифры на порцию 200 г, vkusvill.ru. Запомнил
Онигири, ВкусВилл - 1 штука, 100 г
200 ккал · Б 7 · Ж 3 · У 35
🔎 официальные цифры на порцию 100 г, vkusvill.ru. Запомнил
Творог 5% - 200 г
242 ккал · Б 34 · Ж 10 · У 6
≈ цифры оценочные. Если есть упаковка, пришли фото КБЖУ
10:45